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Hugo PT
Gestão de Treinos
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Avaliações totais
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Ter
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Qui
Sex
Sáb
Dom
Atividade recente

Ainda sem atividade.

Avaliações — em breve

O registo de avaliações físicas será adicionado numa etapa futura.

Avaliação Prime
Dados para as referências
Bioimpedância · balança Renpho
Perímetros (cm)
Registo fotográfico · frente, lado e costas
Mesma luz, mesmo sítio e mesma roupa em todas as avaliações, para a comparação ser justa. O aluno vê as fotos no Progresso se "Fotos das avaliações" estiver ligado em "O que vê".
Valores de referência · atualiza enquanto preenches
Relatório da avaliação
REGISTAR TREINO
Nome do treino
Data
Duração (min)
Aluno
—
O descanso arranca sozinho quando preenches uma série.
Descanso
1:30
Histórico de Treinos
—
CRIAR PLANO
Nome do plano
Início
Fim (opcional)
Aluno
—
Quem faz este treino?
PROGRESSO DO ALUNO
COMPARAR AVALIAÇÕES
Data A
VS
Data B
NUTRIÇÃO —
Perfil do cliente
Peso (kg)
Altura (cm)
Idade
Sexo
Nível de atividade
Objetivo
Metas de macros (Mifflin-St Jeor)
Calorias
—
kcal/dia
— kcal/kg
Proteína
—
g/dia
— g/kg
Hidratos
—
g/dia
— g/kg
Gordura
—
g/dia
— g/kg
Plano alimentar